Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:
«Говоря простым языком, иммунитет – это наш щит, наша защита от болезней. Повысить этот уровень можно в любом возрасте, но для этого надо сменить свои привычки. К проверенным методам укрепления иммунитета относят: правильное питание, соблюдение режима труда и отдыха и умеренная физическая нагрузка».
Факторы, негативно воздействующие на иммунитет:
- длительный стресс;
- вредные привычки;
- нерациональное питание (голодание, переедание);
- дефицит витаминов и микроэлементов;
- физические перегрузки;
- перенесённые травмы, ожоги, операции;
- загрязнение окружающей среды;
- бесконтрольное употребление лекарств.
Если вы стали замечать, что постоянно чувствуете себя неважно или вовсе болеете чуть ли не каждые две недели, пора задуматься о состоянии собственного иммунитета.
Факторы ослабляющие иммунную систему - в наших карточках:
Первые прививки: зачем нужны и от чего защищают
Вакцинация детей необходима для защиты от смертельных и опасных болезней. Если ребенок здоров, прививки обычно переносятся благополучно.
Какие прививки ставятся детям в первые 3 месяца жизни
В родильном доме:
- прививка против гепатита В, если нет противопоказаний. Если ребенок из группы риска по гемолитической болезни новорожденного и у него по анализам высокий билирубин, эту прививку не ставят
- На 3-7 сутки жизни - прививка от туберкулеза. На сегодняшний день ставится только прививка БЦЖ-М. Она ослабленная, переносится детьми очень легко.
В поликлинике по месту прикрепления:
- В 1 месяц – 2-я прививка против гепатита В
- В 2 месяца – прививка от пневмонии (зарегистрирована «Пневмотекс»)
- В 3 месяца начинается комплекс прививок АКДС (против коклюша, дифтерии, столбняка, гемофильной инфекции, полиемиелита). Ставятся трехкратно с интервалом в 45 дней, затем ревакцинация через 1 год